Syyskauden peruskurssit 2026
16.7.2026
Syksyn 2026 uudet peruskurssit jyrähtävät käyntiin koulujen alkaessa. Peruskursseilla keskitytään oman kunnon kohottamiseen ja tutustutaan ohjatusti eri lajien turvallisuuteen, tekniikoihin ja eri lajien erityispiirteisiin.
Peruskurssit soveltuvat kaiken ikäisille lähtötasosta tai peruskunnosta riippumatta. Peruskurssien jälkeen harjoittelua voi jatkaa omien mieltymysten mukaan kuntonyrkkeilyn, nyrkkeilyn tai thainyrkkeilyn yleisryhmissä.
SYKSYN ALKAVIA PERUSKURSSEJA OVAT:
kuntonyrkkeilyä tiistaisin ja torstaisin (keskittyen oman kunnon kohentamiseen ilman kontaktien ottamista)
nyrkkeilyä tiistaisin ja torstaisin (oman kunnon kohentamisen ohessa harjoitellaan kontaktien ottamista rajoitetuin voimankäytöin)
thainyrkkeilyä tiistaisin ja torstaisin (oman kunnon kohentamisen ohessa harjoitellaan kontaktien ottamista rajoitetuin voimankäytöin)
junnuryhmä maanantaisin (on yläasteen, lukion ja ammatillisten oppilaitosten ikäryhmille suunnattu kerran viikossa kokoontuva junnuryhmä)
varttuneiden päiväliikuntaryhmä (on varttuneemmille ikäihmisille räätälöity kehon eri liikeratojen vetreyttämiseen, koordinaatiokyvyn tehostamiseen siinä missä kunnon kohentamiseenkin suunniteltu kunnonkohottamisen ryhmä)
(Kurssien aloitus riippuu osallistujamäärästä.)
Mottomme ”Asenne alussa ratkaisee” sekä #LieksaLiikkeelle näkyvät ja kuuluvat, joten annahan sinäkin kuulua itsestäsi!
7 viikon peruskurssi maksaa 80:- euroa. Junnujen sekä varttuneiden kerran viikossa kokoontuvat ryhmät 40:- euroa osallistujalta.
TIEDUSTELUT, LISÄTIEDOT ja ILMOITTAUTUMISET:
Ilmoittautumislomake (Google Forms): https://forms.gle/w6imZk8ewccpHibWA
P: +358 45 668 6565 / Juha
Sposti: brahea.boxing@gmail.com
Klikkaa ja tutustu saliimme YouTubessa: https://www.youtube.com/watch?v=33mTYFe7SYg
Brahea Boxing Clubin kuntonyrkkeilyryhmää 2026.