Peruskurssit soveltuvat kaiken ikäisille lähtötasosta tai peruskunnosta riippumatta. Peruskurssien jälkeen harjoittelua voi jatkaa omien mieltymysten mukaan kuntonyrkkeilyn, nyrkkeilyn tai thainyrkkeilyn yleisryhmissä.

SYKSYN ALKAVIA PERUSKURSSEJA OVAT:

• kuntonyrkkeilyä tiistaisin ja torstaisin (keskittyen oman kunnon kohentamiseen ilman kontaktien ottamista)

• nyrkkeilyä tiistaisin ja torstaisin (oman kunnon kohentamisen ohessa harjoitellaan kontaktien ottamista rajoitetuin voimankäytöin)

• thainyrkkeilyä tiistaisin ja torstaisin (oman kunnon kohentamisen ohessa harjoitellaan kontaktien ottamista rajoitetuin voimankäytöin)

• junnuryhmä maanantaisin (on yläasteen, lukion ja ammatillisten oppilaitosten ikäryhmille suunnattu kerran viikossa kokoontuva junnuryhmä)

• varttuneiden päiväliikuntaryhmä (on varttuneemmille ikäihmisille räätälöity kehon eri liikeratojen vetreyttämiseen, koordinaatiokyvyn tehostamiseen siinä missä kunnon kohentamiseenkin suunniteltu kunnonkohottamisen ryhmä)

  (Kurssien aloitus riippuu osallistujamäärästä.)

Mottomme ”Asenne alussa ratkaisee” sekä #LieksaLiikkeelle näkyvät ja kuuluvat, joten annahan sinäkin kuulua itsestäsi!

7 viikon peruskurssi maksaa 80:- euroa. Junnujen sekä varttuneiden kerran viikossa kokoontuvat ryhmät 40:- euroa osallistujalta.

TIEDUSTELUT, LISÄTIEDOT ja ILMOITTAUTUMISET:

Ilmoittautumislomake (Google Forms): https://forms.gle/w6imZk8ewccpHibWA

P: +358 45 668 6565 / Juha

Sposti: brahea.boxing@gmail.com

www.braheaboxing.seura.info

Klikkaa ja tutustu saliimme YouTubessa: https://www.youtube.com/watch?v=33mTYFe7SYg

Brahea Boxing Clubin kuntonyrkkeilyryhmää 2026.

Ilmoittaudu

Brahea Boxing Clubin nyrkkeilyn yleisryhmä on tarkoitettu nyrkkeilyn peruskurssin suorittaneille tai lajista riittävästi kokemusta omaavilla lajin harrastajille. Nyrkkeilyn yleisryhmän syyskausi alkaa elokuun alussa 2026.

BRAHEA BOXING CLUBIN KESÄN AVOIMET TREENIVUOROT LIEKSASSA!

Onko suunnitelmissa viettää kesäloma tai koko kesä Lieksassa? Brahea Boxing Club avaa treenisalinsa Lieksaan kesäksi tai kesälomaansa viettämään saapuville kuntonyrkkeilyä, nyrkkeilyä tai thainyrkkeilyä harrastaville tiistaisin ja torstaisin klo 17–19 aikavälille 31.6.–13.8.2026.

Tervetuloa treenaamaan!

Koko kesäkausi vain 25 €!

VARAUKSET JA TIEDUSTELUT:

https://forms.gle/fyuGzekFooD7UoPo7 (Google Forms)

Puh. +358 45 668 6565 / Juha

Puh: +358 40 738 9413 / Sami-Karva Turunen

Sposti: brahea.boxing@gmail.com

https://braheaboxing.seura.info

#LieksaLiikkeelle #Kesätreenit #BraheaBoxingClub #Kuntonyrkkeily #Nyrkkeily #Thainyrkkeily #Lieksankaupunki #LieksanKehitysOy #Lieksatravel #VaaraKarjalanLeader #ItäSuomenElinvoimakeskus #KiinteistöhuoltoJPirtonen